Häufig gestellte Fragen:
Was ist Breathwork?
Breathwork bezeichnet verschiedene Atemtechniken, die dich je nach Methode beruhigen, aktivieren oder in eine tiefere Wahrnehmung führen können.
Was ist Deep Trance Breathing®?
Deep Trance Breathing® kombiniert verbundenen Atem mit Trancearbeit. Dadurch kann ein intensiver Prozess entstehen, in dem körperliche und emotionale Wahrnehmung in Bewegung kommt.
Was sind Trance Sessions?
Trance ist ein Zustand fokussierter innerer Aufmerksamkeit, in dem das Bewusstsein auf bestimmte Gedanken, Gefühle oder innere Bilder ausgerichtet ist. Trance umgeht kritische Anteile des Bewusstseins und erleichtert die Arbeit mit tiefsitzenden Gedanken und Gefühlen.
Bin ich während der Session bewusstlos ?
Nein. Ganz wichtig: Trance ist kein Kontrollverlust. Du bist während der gesamten Zeit ansprechbar und in einem bewussten Zustand innerer Aufmerksamkeit.
Kann ich in der Trance stecken bleiben ?
Nein, der Zustand ist zeitich begrenzt und löst sich nach der Session wieder vollständig auf.
Kann ich etwas sagen oder tun, was ich nicht möchte?
Nein, deine Grenzen bleiben jederzeit bestehen und du entscheidest selbst, was du teilst.
Kann Trance mit Zauberei verglichen werden?
Gibt es Kontraindikationen für Deep Trance Breathing®?
Ja, Deep Trance Breathing® ist nicht für jeden geeignet. Personen mit bestimmten Vorerkrankungen wie schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen u.a. Bluthochdruck. Aneurysmen, vorangegangenen Schlaganfällen, Epilepsie, akuten Psychosen, Glaukom, akuten oder chronischen Lungenerkrankungen (z.B.Asthma, COPD ) frischen Verletzungen oder Operationen, oder einer Schwangerschaft sollten diese Technik meiden oder vorher ihren Arzt konsultieren. Bitte informiere mich über relevante gesundheitliche Zustände vor einer Session.
Wo finden die Sessions statt?
Je nach Angebot online oder in passenden Räumen in Graz und Umgebung.
Was muss ich für eine Session vorbereiten?
Für alle Sessions empfehle ich bequeme Kleidung, eine ruhige Umgebung und gegebenenfalls eine Decke oder ein Kissen, um sich wohlzufühlen. Für Online-Sessions stelle bitte sicher, dass du eine stabile Internetverbindung und einen ungestörten Raum hast.
Wie viele Sessions brauche ich, um Ergebnisse zu sehen?
Die Anzahl der benötigten Sessions variiert je nach individuellen Zielen und Bedürfnissen. Viele Klienten berichten bereits nach der ersten Session von positiven Veränderungen, während andere von einer längerfristigen Begleitung profitieren. Wir besprechen deine Erwartungen und erstellen einen maßgeschneiderten Plan.
Was ist, wenn ich während einer Session emotionale Reaktionen zeige?
Emotionale Reaktionen sind während Breathwork- und Trance Sessions völlig normal und oft ein Zeichen von tiefer Transformation. Es ist mir ein Anliegen einen sicheren und unterstützenden Raum für dich zu schaffen, damit du diese Emotionen vollständig erleben und integrieren kannst.
Wie kann ich eine Session buchen oder an einem Workshop teilnehmen?
Über das Kontaktformular oder per Email an : herzatmen@gmx.at
Ersetzt das eine Therapie oder medizinische Behandlung?
Nein. Meine Sessions sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wichtiger Hinweis
Bitte beachte, dass meine Angebote zur persönlichen Entwicklung und zum Wohlbefinden dienen und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden suche bitte professionelle Hilfe bei einem Arzt oder Therapeuten.